Gymnastik 60 plus

Gymnastik 60 plus

Mit Schwung in die neue Woche

… geht es jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr unter neuer Übungsleitung in der Sporthalle Sillenstede.

Die Übungsstunde „Gymnastik 60 plus“ (ehemals „Turnen/ Gymnastik für Ältere“) richtet sich an bewegungsfreudige Frauen im dritten Lebensabschnitt, unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen.

In entspannter, fröhlicher Atmosphäre werden Körperwahrnehmung, Ausdauer sowie Koordination und der Gleichgewichtssinn gefördert. Daneben erhalten bzw. verbessern wir unsere Beweglichkeit und stärken unser Herz-Kreislauf-System und unsere Muskulatur.

Gesundheitliche Einschränkungen und Beschwerden können durch sanftes Bewegen gemildert werden.

Durch altbewährte Übungen, aber auch immer wieder neue Bewegungsansätze, gerne auch mit Hand- und Kleingeräten, werden alle im richtigen Maß gefordert. Jede Turnschwester macht nach körperlichem Vermögen und eigenem Gefühl mit.

Das erzielte gute Körpergefühl führt ganz automatisch auch zu innerer Entspannung und Wohlgefühl.

Einzige Voraussetzung für die Trainings-Teilnahme: Spaß an angemessener, altersgerechter Bewegung in der Gemeinschaft.

Denn neben der sportlichen Aktivität gehört auch die Geselligkeit dazu.

Wenn du dich angesprochen fühlst, komm zu uns in unseren sportlich-geselligen Kreis und mach mit!

Wir freuen uns auf dich.

Leiterin

Elke Petrowski

Tel.: 0171 / 37 534 70

Guten Rutsch und Tschüss 2022!

Guten Rutsch und Tschüss 2022!

So schnell ist ein Jahr vorbei, dass sich keiner mehr wirklich zurückwünschen wird.
Geschüttelt von Pandemie, Ukraine Krieg, weiterem überflüssigem Säbelrasseln in vielen Teilen der Welt, Energiekrise und einer hohen Inflation, hoffe ich für unsere Mitglieder und Unterstützer des TuS Sillenstede, aber natürlich auch für meine Freunde und Verwandten, dass Ihr, trotz der widrigen Umstände, einen schönen Start ins Jahr 2023 habt.
 
Lasst es Silvester krachen – wie auch immer! Verabschiedet dieses Seuchenjahr 2022, tretet es in die Tonne und freut Euch auf ein hoffentlich besseres und friedvolleres Jahr 2023! Auch wenn es für uns als Verein ein sehr erfolgreiches Jahr war, so sind wir alle sehr froh, dass es endlich ein Ende hat.
 
Ich freue mich – wir als Vorstand des TuS freuen uns – auf jeden Fall auf ein Wiedersehen mit Euch allen auf den Sportplätzen und in der Sporthalle im kommenden Jahr. Auf das beide Sportstätten endlich Ihre mehr als Überfällige Aufwertung erhalten werde

15. SFC Teilnehmer 2023

D Junioren Jhg. 2010/2011 – 23.06.2023

TEILNEHMER
TuS Sillenstede
TuS Sillenstede II
FSV Jever I
FSV Jever II
Heidmühler FC
JSG Esens/Dornum
TuS Ekern
TuS Strudden
SV Wilhelmshaven
JSG Friesland

G Junioren Jhg. 2016 – 24.06.2023

TEILNEHMER
TuS Sillenstede
TuS Sillenstede II
TuS Bambinis
BSC Burhafe
SV Wittmund
STV Wilhelmshaven
SG Sengwarden/Fedderwarden
WSC Frisia Wilhelmshaven I
WSC Frisia Wilhelmshaven II
STV Wilhelmshaven II
STV Wilhelmshaven III
JSG Wiesmoor

E2 Junioren Jhg. 2013 – 24.06.2023

TEILNEHMER
TuS Sillenstede
SV Wilhelmshaven
TuS Ekern
FC Rastede
TuS Vorwärts Augustfehn
SG Schwarz Weiß Oldenburg
TuS Lehmden
Heidmühler FC II
BSC Burhafe
BW Papenburg 
STV Wilhelmshaven
JSG Delmenhorst

F Junioren Jhg. 2014/2015 – 25.06.2023

TEILNEHMER
TuS Sillenstede
TuS Lehmden
Post SV Oldenburg
TuS Bloherfelde
GVO Oldenburg
SV Ofenerdiek
Heidmühler FC
Post SV Oldenburg III
SG Sengwarden/Fedderwarden
STV Wilhelmshaven
TuS Strudden
FSV Jever

E1 Junioren Jhg. 2012 – 25.06.2023

TEILNEHMER
TuS Sillenstede
GVO Oldenburg
TuS Esens
SV Eintracht Oldenburg
SG FriPe
VfL Wilhelmshaven
SV Wilhelmshaven
SG DHI Harpstedt
BV Bockhorn
TuS Sillenstede II

Rad-Sport-Freunde Saison 2022

Rad-Sport-Freunde Saison 2022

Ja, es gibt sie noch, die Rad-Sport-Gruppe und wir machen weiter!

„Wir starten gemeinsam und kommen gemeinsam wieder an“.

Unter diesem Motto fuhren wir während der Saison zwischen 28. April und 27. Oktober 2022 an jedem Donnerstag ab 16:00 Uhr in gemütlichem Tempo eine Strecke von etwa 30 Kilometern mit einer Pause nach etwa einer Stunde Fahrzeit – wir kennen jetzt fast jede Eisdiele zwischen Sande und Hooksiel!

Inzwischen fahren fast alle Teilnehmer mit E-Bikes – auch wir werden nicht jünger… – und altersbedingt hat sich der Kreis der Mitradelnden reduziert.

Jørgen als Leiter der Gruppe legt wind- und wetterabhängig die jeweilige Route fest.

Trotz Urlaubs und des manchmal nicht angemessenen Wetters und dadurch bedingten Ausfällen der Radtour sind wir in dieser Saison an 19 Terminen gut 620 Kilometer gefahren.

Geselligkeit kommt bei uns nicht zu kurz. Nach der wöchentlichen Radtour kehren wir dann bei Hans Warner in „unserem“ Kiebitznüst ein.

Um den Kontakt auch außerhalb der Saison zu pflegen, treffen wir uns an jedem ersten Donnerstag im Monat  zum „TUS – Radfahrer-Stammtisch“ um 19:00 Uhr im „Kiebitznüst“.

Jede / jeder, die / der mitfahren und die Umgebung von Sillenstede radelnd erfahren will, ist bei uns herzlich willkommen.

Der Beginn der Saison 2023 wird voraussichtlich im April 2023 sein. Genaueres wird auf der Internet-Seite des TUS Sillenstede zu erfahren sein. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Turnhalle.

Sonnenschein, immer Wind von hinten und „Ein dreifaches Gut-Ped“!

Jahreshauptversammlung

Jahreshauptversammlung

An alle Mitglieder des TuS Sillenstede:

Einladung zur Jahreshauptversammlung

Unsere diesjährige Jahreshauptversammlung findet am Freitag, den
05. November 2021 um 20.00 Uhr in der Gaststätte „Sillensteder Hof“ statt.

Dazu lade ich Sie herzlich ein.

Die Tagesordnungen dafür befinden sich im Anhang.

Jahreberichte

Jahreshauptversammlung

TuS-Logo

An alle Mitglieder


Liebe Mitglieder und Freunde des TuS Sillenstede,


aufgrund der gesetzlichen Richtlinien zur Bekämpfung der
Corona Pandemie sind wir dazu angehalten unsere geplante
Jahreshauptversammlung am 26.02.2021 im
Sillensteder Hof bis auf Weiteres zu verschieben.

Satzungsgemäß werden wir rechtzeitig über einen neuen
Termin informieren.


Wir wünschen euch und euren Familien Gesundheit und viel
Kraft in dieser unvergleichlichen Situation.

Mit sportlichen Grüßen
Der Vorstand

Verhaltensregeln Sporthalle Sillenstede (Stand 08.06.2020)

Verhaltensregeln Sporthalle Sillenstede (Stand 08.06.2020)

Hinweis

Diese Regeln gelten ab dem 08. Juni in Friesland

Zugang nur ohne Symptome wie Fieber oder Husten (Auch bei Vorkommen bei Familienangehörigen)
Jeder Sportler muss zu Hause Fieber gemessen haben (Bei Kindern haften die Eltern)

  1. Alle Vorgaben des Landes Niedersachsen zur Pandemie-Bekämpfung, sowie alle zusätzlichen Richtlinien der
    unterschiedlichen Sportverbände, die alle Sparten erhalten haben, sind zu beachten.
  2. Der Weg zum Betreten der Anlage führt direkt über den Haupteingang der Halle über die Zuwegung der Schule. Die Markierungen sind zu beachten! Es MUSS ein Mund-Nasen-Schutz beim Betreten und Verlassen der Halle getragen werden. Unmittelbar nach betreten der Halle (Fertig umgezogen,erst 5 Minuten vor Trainingsbeginn betreten) sind die Hände zu desinfizieren (Spender befindet sich im Vorraum der Turnhalle) Hier liegt zudem eine Liste aus, in der sich jeder Teilnehmer eintragen muss: Mit Zeitraum und in welcher Gruppe er aktiv ist. Im Vorraum werden die Hallenschuhe angezogen (Einzelstuhl). Mitgebrachte Sachen werden auf den Bänken in 2 Meter Abständen abgelegt (Ist gekennzeichnet). Der Sportler, der die Halle verlässt nimmt den Weg entlang der Eingangs/Ausgangstür zum Parkplatz, so dass kein Kontakt zu den Sportlern, die anschließend trainieren, entsteht. (Es sind immer 5 Minuten Übergangszeit gegeben)
  3. Hygiene/Distanzregel von 2m sind einzuhalten sowie Körperkontakt zu vermeiden (Z. B. kein Händeschütteln, Umarmung,
    Abklatschen, etc,)
  4. Es sind KEINE Fahrgemeinschaften gestattet. Das Bringen und die Abholung erfolgt auf dem Parkplatz. Die abholende Person
    muss im geschlossenen Auto warten. Zuschauer sind nicht gestattet.(Bei Kindern unter 8 Jahren ist eine Begleitperson gestattet, diese muss durchgängig einen Mund-Nasen-Schutz tragen)
  5. Duschen, Umkleiden und Gemeinschaftsräume dürfen nicht genutzt werden
  6. Auf den sanitären Anlagen (nur die WC´s am Ausgang zum Parkplatz sind zugänglich) sind Waschregeln ausgehängt, die es einzuhalten gilt.Hände- und Flächendesinfektion ist ausreichend vorhanden und die sanitären Anlagen werden mehrmals täglich gereinigt.
  7. Training darf nur für kleine und kontaktfreien Gruppen (Höchstens 5 Personen+ 1 Trainer, die eingeteilt werden und auch in den Folgewochen Bestand haben: Handball, Badminton, Volleyball) stattfinden. Bei fünf Erwachsenen ist kein zusätzlicher Trainer nötig. In den Gruppen wie Wirbelsäulen-und Sitzgymnastik, Yoga, Frauengymnastik und Parcours sind größere Gruppen, unter Einhaltung der Richtlinien, gestattet.
  8. Es darf keine Wettkampfsituation, Spiele oder gar Spielbetrieb durchgeführt werden
  9. Das betreten der Halle ist erst erlaubt nachdem die vorherige Sportgruppe die Halle verlassen hat. Nach Abschluss des
    Trainings muss unmittelbar, unter Berücksichtigung der Vorgaben des Landes Niedersachsen, die Sportanlage verlassen
    werden.
  10. Alle Halleneingänge müssen während des gesamten Nutzungszeitraumes geöffnet sein, falls es die Wetterverhältnisse zulassen.
  11. Bei Zuwiderhandlungen haftet der Verursacher bzw. deren Erziehungsberechtigten (Bußgeld). Der
    Übungsleiter ist angehalten strenge Sanktionen bei Fehlverhalten zu tätigen (Ausschluss, Platzverweis)
  12. Sämtlich genutzte Sportgeräte müssen nach der Übungsstunde vom Übungsleiter mit einer Wisch- bzw. Sprühdesinfektion
    gereinigt werden (Anleitung und Behälter mit Tüchern und Handschuhen befinden sich im Geräteraum)
  13. Das Tragen einer Maske wird vorgeschlagen, ist aber nicht verpflichtend.

Anbei finden sich noch einige Hinweise und Tipps.

Bei Rückfragen oder Unsicherheiten steht Florian Donat als Coronabeauftragter unter 04423/709462 zur Verfügung.

Verhaltensregeln Sportanlage Sillenstede

Verhaltensregeln Sportanlage Sillenstede

Liebe Mitglieder und Eltern,

wir alle kämpfen mit den Auswirkungen des Coronavirus. Uns allen muss klar sein, dass es sich hier nicht um eine Erkältung handelt und strenge Regeln eingehalten werden müssen. Wir möchten die Möglichkeit zur Ausübung des Fußballsports geben. Diese sind an vielerlei Verhaltensregeln gebunden, die Ihr in den Infomaterialien findet. Es ist ein weiter Weg zurück zu dem Fußball, den wir alle so lieben. Diesen Weg müssen und werden wir gemeinsam gehen. Voraussetzung ist die Rücksichtnahme untereinander und das Einhalten der vorgegebenen Maßnahmen. Nur so ist eine Nutzung überhaupt möglich.

Bleibt gesund.

Pro Platz darf nur eine Mannschaft trainieren, eine Doppelbelegung ist nicht gestattet. Pro Kleingruppe (5 Personen) muss ein Trainer gestellt werden, um die Regeleinhaltung zu überwachen.

Ab dem 11.05.2020 starten die Herrenteams mit dem „Training“.
Dieses muss unter Einhaltung der Verhaltensregeln (unten angehangen) abgehalten werden.

  • 1. Herren: Dienstag 19.00-21.00 Uhr und Freitag 18.30 -20.00 Uhr.
  • 2. Herren: Montag und Mittwoch: 19.00-21.00 Uhr.

Ab dem 18.05.2020 stoßen die D- und E-Jugend Teams dazu.

  • D- Jugend: Montag 17.15-18.45 Uhr
  • E1-Jugend: Mittwoch 17.15-18.45 Uhr
  • E2-Jugend: Dienstag: 17.00 – 18.30 Uhr.

Ab dem 25.05.20 folgen die F- und G-Jugend Teams.

  • F1-Jugend: Donnerstag von 17.00-18.30 Uhr
  • F2-Jugend: Dienstag 17.00-18.30 Uhr
  • G-Jugend: Mittwoch 17.00-18.30 Uhr
  • Die Bambinis folgen bei eventuellen Lockerungen ab dem 01.06.2020 Mittwochs von 16.00-17.00 Uhr
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