Akrobatix

heißt Akrobatik, Parkour, Tricking, Calisthenics, Körpergewichtstraining, Fitness und mehr! 

 

Freitags von 16 bis 18 Uhr steht in dem Sinne die Hallen allen Bewegungsbegeisterten und -interessierten offen. Dabei darf das üben selbstständig gestaltet und die ganze Bandbreite der Hallenausstattung verwendet werden.

Zur Verfügung stehen unter anderem moderne Utensilien wie der Airtrack oder die Slackline, klassische Turngeräte wie Reck und Barren und ein dickes Repertoire an Übungen vom Leiter.

 

Alter: Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren sind eingeladen teilzunehmen.

Leitung: Hendrik H. J. Bölts

 

 

 

Badminton wird Mittwochs regelmäßig in der Zeit von

19:30 bis 21:00 Uhr

in der großen Hallenhälfte in unserer Turnhalle angeboten.

Wir können drei Spielfelder bespannen und Ihr seid herzlich willkommen !

Also runter vom Sofa und rein in die Halle zum Badminton !!!

Wir freuen uns auf Euch!

 

Ansprechpartner in der Halle ist Tobias Janßen.

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Basketball Spaß- und Freizeitsgruppe

Die Gruppe befindet sich in der Gründungsphase - daher gibt es noch nicht viel zu berichten. 

Angestrebt wird ein lockeres Spielen ohne großen Leistungsgedanken.

 

Aktuelle Statsitik:

Altersverteilung: 13 bis 40+

Geschlechterverteilung: Aktuell großteils männlich, Frauen sind gerne eingeladen, die Quote auszugleichen.



(zuletzt geändert am 13.01.17)

Hier wird der Spaß groß geschrieben!!!
Auch aus sportlicher Sicht kommt nie Langeweile auf.

Von Salsa Aerobic und Wirbelsäulengymnastik bis zu Trainingseinheiten mit dem Swing Stick, um nur einige zu nennen, kann hier jede Frau entsprechend ihrer Neigung sich mehr oder weniger verausgaben.

Unter Anleitung unserer kompetenten Übungsleiterinnen kann mann (Frau) sicher sein, am Ende einer Turnstunde was geleistet zu haben.
Weitere Info's zu den einzelnen Gruppen findet Ihr auf unseren Unterseiten.

Aufwärmspiele, Gymnastik mit und ohne Kleingeräten, hin und wieder Salsa-Aerobic sind die Bausteine dieser Gruppe.

Die Gruppe besteht aus einem festen Stamm von Frauen, die zum Teil schon seit über 20 Jahren zusammen Sport betreiben.Falls die Halle zu „heiß“ ist, sind alle mit dem Fahrrad unterwegs, um sich sportlich zu betätigen und eine kleine „Abkühlung“ zu verschaffen.

Auch die Geselligkeit kommen hier selbstverständlich nicht zu kurz: Ausflüge, Kohlessen, Bowling, Grillen, .......

Auch hier ist ein Einstieg jederzeit möglich und herzlich willkommen.

Diese Gruppe ist noch relativ jung und freut sich auf viele neue Gesichter.

Mit Musik unterlegt, wird hier wöchentlich die Muskulatur von Bauch, Beine, Arme und Po gestärkt bzw. aufgebaut.Teils benutzen wir sportliche Hilfsmittel, wie z.B. Therabänder, Gymnastikbälle, Pezzibälle oder auch Gym-Sticks.

Über Zuwachs würden wir uns sehr freuen.

Gibt es einen besseren Start in die Woche? Gleich am Montag morgen um 09:00 Uhr treffen wir uns in der Turnhalle. Meist beginnen wir mit einem lockeren Aufwärmtraining zu flotter Musik. Dann folgen Kräftigungsübungen, alle Muskeln sind mal dran,  und am Ende wird gedehnt, etwas gespielt und Gleichgewicht gehalten.

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Hier kommen unsere "Kleinen" ganz groß raus. Von Kletterlandschaften angefangen bis hin zum Geräteturnen findet sich in dieser Abteilung für Kinder ab 5 Jahre genau das Richtige. Ab 5 Jahren wird das Geräteturnen in eine Mädchen -und Jungengruppe aufgeteilt. Unter Anleitung unserer motivierten Übungsleiter werden die Kinder spielerisch an das Geräteturnen herangeführt. Denn es soll ja auch Spaß machen.

Alles weitere erfahrt Ihr auf den jeweiligen Unterseiten.

Kinder wollen toben, rennen, krabbeln, klettern, rutschen und laut sein. Dafür brauchen sie viel Platz, den wir in der Sporthalle Sillenstede anbieten. Wir können gemeinsam Spaß am Sport und Spiel haben.

Wir bieten verschiedene Bewegungslandschaften, Spiele mit Alltagsmaterialien und alte Spiele neu gestaltet an. Es sollen unter anderem das Gleichgewicht und die Koordination gefördert werden.

Trainingszeiten:

Dienstags 16:30 – 18:30 Uhr 

 

Trainerteam: Doreen Stumpf mit Unterstützung von Heike Eichstaedt

 

Der Turnsport fördert die körperliche und geistige Gesundheit der Kinder und Jugendlichen nachhaltig.

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FItness dient hier als Dach für übungsbasierte Gruppen rund um den Kosmos Kraft und Beweglichkeit mit dem Ziel einer Leistungssteigerung. Angesprochen sind dabei verschiedene Altersklassen und ausdrücklich beide Geschlechter.

Aktuell unter Fitness zu findende Gruppen sind:

Fit & Flexible

Kraftsport

 

Fitnessprogramm mit Bewegungs, Halte, Stütz und Dehnungsübungen

Die Gruppe befindet sich in der Gründungsphase, gemeinschaftlich kann An der Ausrichtung noch geschraubt werden.

 

Aktuelle Statsitik:

Altersverteilung: bunt gemischt von unter 20 bis über 50 Jahre

Geschlechterverteilung: etwa 2/3 Frauen und 1/3 Männer



(zuletzt geändert am 13.01.17)

 
 
 
 
 

Kraft-, Vielseitigkeits- und Fitnesstraining

für Jung und Alt, 

für Einsteiger und Fortgeschrittene,

auch als Zusatz-Training für Sportler!

 

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...dass sind drei Dinge in einem: Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung und Spaß!

Findet zurzeit nicht statt, da kein Übungsleiter verfügbar ist. Bitte bei Interesse bei der Spartenleitung melden.

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Ca. 25-30 Teilnehmer treffen sich jeden Mittwoch um 17.00 Uhr in der Sporthalle. Hier wird ein ganzheitliche Rundherumkräftigung, Koordination, Gleichgewicht, Stretching und Entspannung geübt.

Die Gruppe besteht aus Frauen und Männer die gerne die Rückenprobleme, die mal vorhanden sind, durch aktive Übungen in den Griff zu bekommen.
Außerdem macht es in der Gruppe mehr Spass! Wir arbeiten  jeden 1. Mittwoch im Monat mit dem Pezziball.

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Dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr

Sporthalle Sillenstede

 

Für alle die sich gerne zu Musik bewegen.

Egal ob jung oder älter, männlich oder weiblich…

 

Alle sind Willkommen!

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